Die HRG beim 18. Alster-Ergo-Cup

Vielleicht geht es euch ähnlich: In der Winterzeit kostet es große Überwindung, sportlich fit zu bleiben. Einige raffen sich auf, den inneren Schweinehund zu überwinden - aber es bleibt ein Kampf, getrieben von der reinen Vernunft. Glücklicherweise gibt während dieser Durststrecke ein tolles Angebot:

Unter dem Motto: "Lass die Kette glühen" hat die Ruderei aus Hamburg in der aktuellen Wintersaison 2025/26 zum mittlerweile 18. Alster-Ergo-Cup aufgerufen. Die HRG war bereits zum dritten Mal dabei und hat diesmal von 53 teilnehmenden Vereinen den 17. Platz belegt. Wir sind in der Zeit vom 8.11.25 bis 9.2.26 mit 14 Teilnehmern angetreten und haben uns in insgesamt 79 Einzelrennen gemessen.

Aber was ist der Alster-Ergo-Cup überhaupt? Es ist eine zentral organisierte, aber dezentral durchgeführte Wettkampfserie auf dem Concept 2 Ergometer. In fünf Blöcken werden in definierten Zeiträumen jeweils zwei Rennen ausgetragen. Die Distanz steigert sich von 500m über die Monate bis zum Halbmarathon (21.097m). Die gefahrenen Zeiten werden von den Teilnehmern fotografiert, zum Vereins-Obmann gesendet, der dann alle Einzelergebnisse pro Rennen für den Verein zentral nach Hamburg meldet. Zwei Tage später werden allen Teilnehmern dann das mit Spannung erwartete Ranking der Teilnehmer pro Rennen und Altersklasse sowie aller bis dahin gefahrenen Rennen pro Verein ausgewiesen.

Das Besondere ist die Art der Ergebnisermittlung: Die gefahrenen Zeiten werden nämlich nicht direkt unter den Teilnehmern verglichen, sondern jeweils nur als prozentuale Abweichung vom Weltrekord in der jeweiligen Altersklasse. Je höher die Abweichung, desto schlechter das Ranking. Dieses Bewertungsverfahren ist sehr fair und robust gegen die absoluten gefahrenen Zeiten der Teilnehmer. Neben dem Ranking war es für die Wiederholungstäter spannend zu schauen, wie man sich pro Disziplin persönlich gegenüber dem eigenen Vorjahresergebnis verbessert oder verschlechtert hat.

Wir haben uns in Teilgruppen wöchentlich Freitags oder Sonntags getroffen, um entweder zu trainieren oder die Rennen gemeinsam zu fahren. Wer einen Ergometer zu Hause hat, konnte auch diesen nutzen. Das Gemeinschaftserlebnis hat den Schweinehund erheblich verkleinert. Natürlich gab es auch krankheitsbedingte Ausfälle. Aber jeder Verein musste mindestens 5 Teilnehmer pro Rennen melden, um gewertet zu werden. Für die HRG war das bei 14 Teilnehmern nie ein Problem. Nach dem letzten Rennen haben wir den Abschluss gemeinsam in unserem Vereinslokal gefeiert.

Sicher werden wir im kommenden November beim dann 19. Alster-Ergo-Cup wieder als Verein antreten. Bis 31.7. gibt es einen Frühbucherrabatt von 20% auf den regulären Teilnahmebeitrag von 39 Euro pro Person. Wer Lust bekommen hat, das nächste Mal dabei zu sein, meldet sich bei Carsten Reelfs. Es wird auch noch eine Einladung per Mail dazu versendet.

Auf jeden Fall sind wir nach dem anspruchsvollen Indoor-Rudern fit für die kommende Outdoor-Rudern Saison: Ziel erreicht! Aber um ehrlich zu sein: Rudern auf dem Wasser ist doch noch mal was anderes 🙂

Carsten Reelfs