Fit durch das Jahr: Die HRG lädt zum Wasser- und Hallentraining ein. Für  jeden ist etwas dabei. Vom Kinder-Anfänger und Neu-Mitglied bis hin zum  erwachsenen Hobbyruderer. Interessenten sind jederzeit willkommen.
Im Winter gibt es verschiedene Angebote, vom Basketball bis zur Gymnastik in den Hanauer Sporthallen. Die Zeiten werden kurz vor Beginn der Angebote veröffentlicht.